控製體重就是大家一直說的:管住嘴邁開腿。
來源:
HenryLi
於
2019-08-03 10:36:38
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運動當然可以消耗卡路裏。我想說的情況就是:如果不注意進食,你半個小時的運動消耗的卡路裏半分鍾吃一塊蛋糕就都回去了。是不是這個情況啊。