長跑的另一個好處，請大家幫助鑒別

來源: 於 2019-07-25 17:16:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我開始長跑很晚，幾乎是40歲開始，從斷續的30分鍾到每天一個小時。得益很多，但有一點似乎從未見其它跑步愛好者說過，我整個人的身體協調能力強了很多，不是因為減重的原因，我長跑前後體重沒有變化，請問大家這是我的錯覺還是有科學依據的？