夏天膝蓋，小腿，腳總是感覺涼怎麽辦？

夏天熱的開空調，可就是覺得膝蓋和膝蓋以下裏麵涼。皮膚表麵摸著並不涼，隻是覺得裏麵涼。上半身熱的出汗，膝蓋以下還是要蓋起來。已經有一兩年了，感覺這個夏天比較嚴重了。

平時身體挺健康的。

有什麽辦法嗎？需要補什麽嗎？

先謝謝大家！