在水裏是浮著的,腿直著都可以擺,你多試試就好了。搜下aqua jogging有很多文章

來源: 2019-07-05 21:21:34 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

是受傷的長跑者恢複的利器。這是其中一篇文章

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/the-running-blog/2016/may/11/aquajogging-how-when-and-why-to-try-it