不過量就是聽聽自己身體的，不要太強度。如果哪裏覺得有一點不舒服了，馬上要觀察休息，不要硬來

來源: Tove 於 2019-06-23 08:21:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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