謝謝，如果能做到每天16/8，我覺得也算規律吧

來源: 於 2019-06-09 09:49:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

3個月10公斤很誘人，我也想，我的瑜伽老師說每周至少5天16/8，再配合每早sun salutation ，肯定減肥，可我現在做不到：（