您這血壓有點過高了,若長期睡眠障礙也是問題。 先看家庭醫生,多與醫生溝通。有時候些身體症狀生活細節,自己覺得沒啥大不了或已習以為常,往往對診斷病情是有價值的,也可做個Treadmill Stress Test 看看心率,呼吸,血壓,心電圖。
按道理說經常運動的人不該手腳冰涼啊。睡前熱水泡泡腳試試?