其實我在很多年前就說過：“多吃蔬菜水果”是個錯誤的說法

來源: 於 2019-05-24 06:30:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

蔬菜和水果很不一樣，大部分水果，特別是現代培育出來的新的水果品係，糖分太高。

正確的口號應該是多吃蔬菜，少吃水果。

下一版的飲食金字塔指南必須修改，蔬菜水果要分列，蔬菜水果的比例應該是四比一或者五比一。

（記得幾年前有次羽衣甘藍說他每天吃兩公斤水果，我不同意。）