謝謝~~~這些我都少不了，看我的菜譜就知道啦：）

來源: 於 2019-05-19 18:46:19 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

澱粉類早上多些~~~雜糧粥，饅頭包子，蛋糕等輪流吃；

肉類主要在中午，晚餐以蔬菜為主。

從來不忌動物油。