總結一下，針灸最有效。捏脊一直有捏，鍛煉括約肌也開始好幾天，都改善不大。另外查到蒜敷腳可能引起水泡和腫痛，我有點猶豫。。。

來源: 於 2019-05-19 16:45:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次