藻類我吃螺旋藻和小球藻兩種，略了解過兩者的差別，似乎小球藻更側重於肝髒排除重金屬

確實感覺到了明顯的排毒反應：眼睛癢、喉嚨分泌痰液、打噴嚏、困倦，症狀持續了一個多月。

另外，我用了一段時間的遠紅外桑拿 （infrared sauna），覺得很不錯。好處包括排毒、促進血液循環等,據說對腦退化疾病也有效果。推薦給樓主。