我還是不懂

不是說得很清嗎：

【濕寒體質適合“炒薏仁”】

寒性體質的人脾胃本身虛弱，薏米性寒，吃生薏米會傷脾胃，

因此若一定要選擇薏米除濕，一定要吃“炒薏仁”，

不然最好的解決辦法是選擇一些溫性的“藥食同源”食材進行祛濕。

至於後麵的四個方子，都是煮熟，都是對濕熱的。