謝謝禦醫! 也謝謝大家! 不是椎突就好。大概主要還是寒濕於堵嚴重

來源: 糕點不要太甜 於 2019-05-08 09:26:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (457 bytes)

再加氣血不足不能滋養骨頭，仰臥起坐可能對腰椎骨多少造成了一點損傷。以後是一定不會做這個動作了。泡澡後似乎有改善。也吃了止痛藥，也做了Hero網友建議的"微調"，也用了千年的"嬰兒趴式" ，也試著靜躺著"照觀"(練過瑜伽)。這附近可能沒有針灸。現在盡最大可能曬太陽，休息和補氣血。再次感謝各位網友!

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