見內

1. 俯臥，他找好腰部的點，讓我吸氣，呼氣的同時他用力按壓。

2. 左側臥，麵向他，胳膊交叉手搭肩上，放鬆，感覺他一手扶住我的右腿，一手按住右胯部突然向前推。 然後仰臥，放鬆，他用力向腳的方向猛拉兩次右腿。