還有，就是訓練在炎熱的天氣跑步，提高閾值（耐受力）。訓練時注意安全。

來源: 於 2019-05-06 17:12:02 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我故意在嚴寒的天氣的訓練：

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