我在練腹肌的時候吸口氣,盡量地將意念放在肚子。提醒自己在練這塊肉,而不要其他地方發力。

來源: 2019-05-03 10:50:52 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: