我認為是肩不夠開, 力量也不夠

來源: 2019-05-02 13:20:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我經常壓肩, 俯臥撐也常做,但是對手臂倒立好像沒有多少幫助, 進步微乎其微。