下次試試做wheel時盡量放鬆臀部，用大腿內側的肌肉，大腳趾和腳後跟內側發力

來源: 於 2019-05-02 11:38:40 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看看腰部會不會有不一樣的感覺 ：）