多謝鼓勵

來源: 於 2019-04-22 13:25:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

問題是我的心理年令好象隻有二十歲!

還好恢複得很快，訓練會肌肉酸痛，第二天就沒事了。

我的柔韌性還可以，相當於中等俞伽水平的人。鍛練以後至少20分鍾拉伸。