說得在理。 這是我得數據。

來源: 於 2019-04-17 16:39:51 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

晚餐  米飯/（燙/稀）飯 兩小時後： 血糖： 295/310

運動15min 後， 血糖： 140-160

再加 5min 運動： 血糖： 105-120

抗糖飲食 （牛排，cheese, 牛油果， 三文魚， 苦瓜， 芹菜， 西紅柿 等）

餐後兩小時： 血糖： ~ 140； 運動15min 後， 血糖： 120. 

無需服藥。 

此試驗數據及近期身體相應狀況對我認識和應對 II 型糖尿病具有重大現實意義。 

故此， 與其他糖友分享。