花花的意思是，訓練自己的動作標準。不但因為前進可以高效，而且開水沒有標識，水流亂，再亂劃就不出成績了。

來源: 於 2019-03-14 19:29:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次