多謝你的激勵

來源: 於 2019-03-14 13:34:23 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

改成自由泳速度確實提高很多。今天遊了2000碼。陪速2:18。距離不敢加太快,怕受傷。

不過不明白為什麽要蹬壁?一蹬就滑水三、四米,少遊了10%都不止。不過不蹬壁轉身確實別扭。今天遊的時候輕輕蹬一下。

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一一