要改變營養，我以前和你一樣，吃對了才有力氣。增強體質，要從飲食開始，

來源: 於 2019-02-23 19:05:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

然後才是運動，不能整反了。這是我個人的體會。