我前段時間也有這個毛病，我的方法很簡單，控製上衛生間的次數。因為即使去，也沒有太多的東西排出，一個字：忍。見效快，具體多久就好了

來源: 於 2019-02-23 08:08:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次