完全不想打聽樓主的隱私，但隻有認識自己，才能對症下藥。我得過兩次抑鬱症， 非常理解病人的痛苦。
1. 年齡有五十以上嗎？
-- 男女都有更年期。有人更年過快，就像下坡太陡，會引起問題
2. 性別：
-- 如果是女， 荷爾蒙變化會引起抑鬱， 這是我抑鬱的最大原因。如果是男，也應該檢查一下。
3. 有過頭顱受損或運動創傷嗎？
-- 這個是我醫生說的，頭部創傷和受損會造成抑鬱
4. 飲食平衡嗎？
- 素食會造成問題， 本人親身體會
5. 有食物過敏嗎？
- 對牛奶， 糖類， 麵筋等過敏會造成不小的問題， 這是本人親身體會
6. 對花草等周圍環境過敏嗎？
-- 我以前讀過的一個文獻上說美國自殺率最高的季節是春季。 下麵這個鏈接好像支持這個說法： April Is the Cruelest Month: Why People Get Depressed and Anxious in the Spring
https://www.everydayhealth.com/columns/therese-borchard-sanity-break/april-cruelest-month-depressed-anxious-spring/
7. 有信仰嗎？
-- 這個是解決問題的關鍵。 本人親身體會。
8. 愛好和朋友圈
-- 這個很重要。 An Idle Mind Is the Devil’s Playground(workshop). 愛好多， 人不會亂想，有朋友交流給身心帶來愉悅。
9. 第一次發病我吃過 Prozac， Wellbutrin， 暈暈乎乎的，第二次發病吃過zoloft，幾天後停用了。
最近我寫了三篇博文針對身心靈三方麵治療和愛護自己，你若感興趣，歡迎去看看。祝你早日康複！
