這裏說的負重深蹲，就是負重蹲下+蹲起，

來源: 於 2019-02-02 11:48:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

所以有每組多少下這樣的說法。

好像一般都是這樣說的，不然不就成蹲馬步了嗎，我的理解