補腎：走路,疾走。早睡晚起。山藥，西洋參，冬蟲夏草，六味地黃丸

來源: 於 2019-01-27 13:08:16 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

山藥枸杞冰糖粥；黑芝麻，枸杞，粳米粥；羊肉大蝦；摸湧泉；叩齒赤龍攪海骨送吞咽到丹田。