運動時用能加壓的護膝，很大可能會逐漸好轉，完全好轉後再去掉護膝，筋拉長和肌肉加強後，就不容易受傷了，但這個過程起碼要一年以上。

來源: 於 2019-01-24 08:34:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次