問問睡眠的問題

來源: 於 2019-01-24 08:28:01 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不知是年紀大了原因， 我最近每天淩晨2點左右都會醒來上廁所，之後需要很長時間才能再入睡。其實我晚上喝水並不多， 好像習慣到那個點就醒， 不知大家有什麽好辦法可以一覺到天亮。 謝謝！