1.吃抗生素，先把細菌控製住; 2.嚴查吃進肚裏的每一種食物，排出容易脹氣的，比如豆子和奶製品；3.繼續鍛煉。

運動促進腸子蠕動，提高消化吸收能力，促進血液循環，提高免疫力。八段錦應該是好東西，盡量打到位。