熱hatha瑜伽其實挺好，但不建議hot power yoga，很多人受傷，更受不了瑜伽館裏汗水流成了河。

來源: 於 2019-01-02 20:26:58 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

其實這個Head Stand 倒還好，你一定要注意做那些 Lunge/Single Leg Balance+Twist/Backbend 的動作。