我有！

來源: 於 2018-12-14 10:21:24 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

解決的辦法就是吃完飯後喝點熱水，吃飯時不看手機不看電腦，安安靜靜，不急不躁的吃飯！不舒服時盡量避免吃硬的，刺激性的東西，例如蘋果，薑等！吃蘇打餅幹有明顯的緩解作用。這些都對我很有效果，你可以試試！