是的。 Dr. Gundry 就是主推高壓鍋煮一些有lectin的食物後再吃。 我小時候在東北吃豆飯都是要蒸很久才可以的。 沒熟

來源: 於 2018-12-09 16:47:43 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次