一個間隙節食的問題

來源: 於 2018-12-06 15:35:25 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看了幾位發言，我現在也開始嚐試8個小時內吃東西。效果不錯，也可以堅持。但是覺得腸胃係統亂了，特別是大號的問題。原先早上很準時，現在不僅時間上亂了，而且不通暢。請問你們有這個問題嗎？怎麽調節的？