我覺得有氧和無氧根據鍛煉的強度。即使是力量訓練中，大口喘氣，說不上話就應該是有氧。比如做mountain climbers, j

來源: 於 2018-12-06 11:58:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次