醫生不能幫助你的地方就是你自己可以控製改變的自己的健康

http://www.wenxuecity.com/news/2018/12/02/7869077.html

醫生隻能開藥 做手術

你自己可以做的事情 飲食結構 鍛煉身體 心情調理 早睡早起 這些都是醫生無法控製改變的 

有規律的鍛煉 尤其是耐性鍛煉 長距離走路 跑步 遊泳 太極都是一種直接增加正能量 提升體溫 增加多巴胺的分泌 這樣可以抵消負能量的效果