謝謝！也要慰問一下你！你一定得修養好了再繼續鍛煉。

我這次是皮外傷。我曾經跑步扭傷了腳，很長時間時好時壞，後來幹脆徹底休息了幾個月，又換了彈性好的鞋子慢慢開始跑起來。