我沒怎麽運動也沒怎麽改良吃的,就早上想起來的時候喝些蜂蜜 bragg apple cider vinegar 的水幾個月,偶爾早上來點 加檸檬汁的蜂蜜 bragg apple cider vinegar。 是堅持了好一陣子。
希望今年沒啥變化,好怕見醫生