昨天油膩吃得太多了，結果到了晚上還往上返油，

就是感覺胃裏所有食物都消化光了，隻剩下油。我這個毛病很多年了，大概十年前去醫院檢查過，做了一些化驗，醫生說找不到問題，告訴我以後少吃油膩就行了。請教中醫有解法嗎？

今早喝了雜米粥和炒蘑菇和酸辣圓白菜，肚子舒服多了。