另外，在免疫力下降過程中，我也跑步鍛煉過，完全沒有用。

來源: 於 2018-11-21 13:33:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

現在知道陽虛病人不適合出大汗的消耗性運動。

八段錦，站樁，太極拳比較有用。尤其是八段錦。