我的辦法是用溫的淡鹽水漱口

加上Airborne 對付感冒，裏麵有大量VC幫助免疫力，也幫助fight 潰瘍。如果是嚼vc或柑橘類水果果酸可能刺激潰瘍。另外就是清淡可口的飯菜加上多睡覺好好休息