關於改善胰腺消化功能 選擇耐性鍛煉 長距離走路5公裏，太極拳活血化瘀

來源: 於 2018-11-17 13:37:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

增加黃芪補氣 山楂幫助消化

不能選擇劇烈運動 過度消耗自己

選擇靜態耐性運動，遊泳 長距離走路5公裏以上 太極拳 靜坐 

以養心聚氣為主 飲食清淡流食為主 容易消化，保持睡眠和排便