運動對前糖尿病最有效果

見上麵。 自我診斷前糖尿病，基本上壓力無時間鍛煉加基因導致。本身不喜歡吃糖碳水化合物，喜歡生菜沙拉。食量不大，體重正常（163公分，125-130磅）， 壓力一大，空腹血糖就高。