冥想就是白日夢。和晚上不睡覺多夢剛好陰陽反居。

白天氣行精生，故思緒萬千，但陰氣不足，陽急陰緩，

欲閉目引陽入陰平氣。其實是陰虛。那晚上不睡多夢

是陽虛。中醫的本質在於中，中則與天地沉浮而不殆。

本洞主覺得你太極練不對，斂神收意方收氣養陰。