為什麽在室外走路長距離容易堅持下來？

最近堅持在室外長距離走路 效果很好 容易堅持下來。最多停下來休息一會 還得繼續走 

室內跑步機很容易就中斷下來。等身體已經適應 5公裏到10公裏左右的時候 再去健身房跑步機上 身體已經適應這樣的距離 不容易停下來。

一邊走 一邊是變化的風景 不容易感覺聒噪無味

 

最近已經很輕鬆的完成第四個二十公裏 漸漸感覺已經很輕鬆的完成一個二十公裏。之後的恢複期越來越短