昨天嚐試完全不吃澱粉類和水果，今早空腹血糖降了20

來源: 於 2018-10-29 14:50:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

隻吃了蛋/無糖豆漿/沙丁魚/蔬菜miso湯/核桃瓜子，飽腹感很足，也改善了飯後困倦感。