這類本來就是周期性的偶爾為之.fasting 也好，keto也好，單就健身的人群來說使用這類方法

來源: 於 2018-10-24 14:11:13 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

他們多是用來突破平台期

有代謝問題的就不知道效果如何了....從我自己看的那本間歇性禁食的書來看，據說對代謝問題的人群是有效果的嗬嗬