這不是一篇科普文，學習請參見Gerson therapy 的書,亞馬遜上有紙的書和電子版。
從2018年3月到現在我都在嚐試著做Gerson。但是我從來不是真正的踐行者，因為我沒有一直用他家專用的咖啡。也沒有全有機. 隻是能買到有機的就買點。也沒有都用蒸餾水洗澡做飯。也沒有做最重要的Juicing。我幾乎什麽都沒做好。
我也沒有癌症，所以我很大意。我隻是intake organic coffee（ light）做咖啡灌腸, 盡量吃些有機，多種蔬果大量混著吃，做希波克拉底湯和一些茶。我主要蛋白從雞蛋獲得(這也是Gerson反對的)。lol
現在回顧一下感受: 在頭三個月, 我用他家的咖啡,效果很好. （他家可不是賣咖啡的，隻是代為購買）我做的次數也多. 有很多不可思議的事情發生。太主觀了！比如感受到經絡的運行。有時直接是一些大穴有針刺感。正麵的事情：別笑話我，有幾天簡直身輕如燕。頭腦清晰的要命。但是這個狀態沒維持很久. 那個時間, 老有痰湧. 白色。但是不是咳嗽, 也不是感冒。負麵的事情：因為我刻意調鹽鉀平衡的調整，不吃鹽， 導致了心悸，開始攝入鹽，調節後沒事了。那段時間心脈弱.。調整鹽鉀, 使我在開始的時候迅速減重（水）10斤,然後體重略有上升。
因為有點害怕，3個月後，我改成一天一次，用的是網上買的咖啡。效果一般。腸道菌群失調，有Gas，用益生菌改善.
總體還是挺好的：我現在的頭發變得烏黑柔順有光澤。皮膚變好些，但是要配合吃的維他命B。經常吃自製的胡蘿卜汁. 單眼皮變雙眼皮.奇怪！濕熱體質大為改善。一些婦科的小毛病如痛經（原來有子宮的毛病）等改善——這個真是太讚了。原來還怕冷，現在和一般人一樣了。頭三個月的時候比大男人還火力壯的樣子。
以我粗鄙淺薄的見識: 他家的療法是重建肝的功能. 我最初的感受是一些肝經上的穴位。肝好了，會血液變好, 我手臂上的血管變粗。還有啊, 我發現肝好些,內分泌就好些。脂肪的分布可以改變。如果我說脂肪可以搬家，有誰會認為我沒有說胡話？最大的改變忘了說了，最開始的時候治好了我的凍結肩. 後來查血，指標都漂亮極了。現在我還是肩背疼，但是胳膊的那種不便沒有了。我最開始的時候做這個是腋下有腫塊，嚇的不行，才到網上查怎麽排毒的。想不到改善腋下腫塊消失了，凍結肩也好了。原來大夫讓我吃止疼藥，我心裏想，我的肝本來就不好了，再加點負擔。所以一直沒吃止疼藥。就那麽疼著一年多。我也不敢就說是這個療法治好的，因為凍結肩有自己的治愈期。感到是這個療法的幫助迅速加速了我的自愈能力。
長期以來大家都說咖啡灌腸治療便秘問題的。其實排便是他的第二作用。第一是刺激肝工作。葛森老太說咖啡不是用來喝的。而咖啡灌腸隻是葛森療法一部分。養肝才是重中之重, 核心是喝自製的有機的JUICE。jucing和咖啡兩個方法結合使用. 再就是營養補充品. 我自己也是按一些演講來買的. 長期吃的有B, 千禧泉, 鐵, 碘.維他命E,Q10. 這個是六大鐵律的最重要三個鐵律。
為什麽要寫呢？我認為Gerson醫生不錯. 我願意支持他的醫學理念。而且得癌的人多希望有一線希望康複. 這個也許會給大家帶來一些思考。祝大家健康平安喜樂。
補充一點，葛森醫生的女兒踐行這個生活已經80年了，沒問題，她快一百歲了。我看到她，就不怕了。信佛的人說這種人就是菩薩。
（她最討厭的就是水裏的化學物質“fluoride”。說這個會毀了甲狀腺，毀了人體的代謝功能。我也不懂醫，也不懂化學。為什麽很多產品會說healthy level of Floride ? 老太特別批評這個觀點！他家是認為牙齒根本不需要這個。這可能和所有的牙醫為敵了！我的疑惑是什麽是一個可承受的健康範圍？懂行的可以給講講。）
她倡導吃有機食物和用最幹淨的水。我說葛森老太就是活菩薩，人家宣傳讓你活的好點的辦法自己圖個啥？至於每個人怎麽看，都是盲人摸象。我自己就摸到這麽多。lol 真有做這個功課的，倒是願意交個朋友交流心得。如果讀者沒有讀過他的書，隨便一搜，就不要評論了。這樣就是亂打嘴仗沒意思。因為我根本就不是Gerson的真正踐行者，我隻是朝那個方向努力嚐試者。隻願意通過自己的嚐試給其他人一些參考而已。“佛法隻渡有緣人。”我大概算是和他們有點緣分。現代醫療不治的也不是少數吧？胡亂弄肯定會死人的！謝謝網友的善意提醒，我一定小心！這裏僅僅是分享我個人的一個小白鼠經曆，切勿隨意效仿。不是鬧著玩的，我試的時候也挺害怕的。
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分解線下回答部分提問：
關於榨汁，葛森療法不怎麽用黃瓜。我看市麵上的成品沒有什麽特別好的。。最好自己做。
關於希波克拉底湯，常見的食材有土豆，西紅柿，洋蔥，Leek，大蒜，意大利芹菜。不好找的是芹菜根和香菜根。主要作用還是排毒。
關於灌腸設備，我在網上買的，各種都好。但最愛還是醫用的灌腸口袋。使用時咖啡務必過濾幹淨了。否則會堵。其它設備沒這個缺點。初學者最重要的是控製溫度和速度。
另外，是我的一個請教：管子的清潔問題。用什麽樣的清潔比較好呢？我從來也沒有這方麵的介紹。提前謝謝回答問題的網友。
