市場上的魚油都是經過molecular distillation (分子蒸餾)過濾，據說

這種技術能夠把所有的重金屬， 不純物質過濾掉。

但是，殺敵一百，自毀一千。過濾掉壞東西的同時，也把有用的成分過濾掉。所以，原先魚油裏各種成分的平衡被打破，所以被過濾的魚油對身體的影響被放大，有一定的副作用。

俺以前試了很多種魚油，魚肝油。 都造成身體不適。直到最近找了個沒有經過molecular distillation的魚肝油，吃了感覺不錯。