我自己覺得是彎腰屈身過度導致膝蓋拉伸過度引起坐骨神經痛。 之後由於無知，繼續每天跑步加重病情

因為坐骨神經痛起因多種， 引起的脊椎突出位置不一，症狀和緩解需求不一樣。 我最明顯和劇烈疼痛的位置不在腰椎，而是在股股處。

所以我是不能走路站立過久過多，但坐躺都沒有問題。 所以如果需要移動，我盡量騎車。 現在也經常保持坐位，能不站立，盡量不站立。